アラフォーになり抜け毛やフケが増えてきたなと思うようになりました。頭頂部が薄くなってきており、分け目広がってきていることがわかったので育毛対策をすることにしたのです。

薄毛を改善する為には、頭皮を清潔に保つことが必要であるとわかりました。まずはシャンプーの見直しをしてみることにしたんです。今までは適当に選んだ市販のシャンプーを使っていたのですが、頭皮環境を改善するシャンプーを使うことにしました。

私が選んのはアミノ酸系シャンプーです。洗浄力は強くなくて泡立ちはあまり良くないので、丁寧に洗う必要があります。ゴシゴシと洗うことはやめて指の腹を使って頭皮をマッサージするんです。軽すぎず強すぎず、適度に力をこめて頭を洗うことにしました。

頭を洗った後は爽快感が素晴らしいです。丁寧に洗った後ってこんなに頭皮の状態が違うんだなと思いました。三ヶ月ぐらいアミノ酸系シャンプーを使っていると頭皮がふっくらしてきて柔らかくなり、明らかに抜け毛やフケの量が減ってきたんです。頭頂部から元気な髪が生えてきています。とても嬉しくて今もリピートしています。